وجبة افطار

لمن يحبون العصيدة في الصباح. يستعد بسرعة كبيرة ولا يستغرق الكثير من الوقت. لوجبة واحدة نحتاج: البيض - 2 قطعة زيت جوز الهند المحايد (عضوي) - 1 ملعقة كبيرة. ملعقة طحين اللوز - 25 جم. مع شريحة) حليب اللوز -

نحتاج: موز - 80 جم جبن قريش (كثيف ، دهني) - 300 جم بيض - قطعة واحدة. دقيق اللوز - 4-5 ملاعق كبيرة ل. سيلليوم (دقيق) - 1.5 ملعقة كبيرة. (يمكنك أيضًا نخالة ، ولكن بعد ذلك أكثر قليلاً) مسحوق الفانيليا أو جوهر - رشة ملح - رشة

نحتاج: جبن قريش (كثيف ، دهني) - 300 جم بيض - 1 قطعة. دقيق اللوز - 2-3 ملاعق كبيرة. ل. سيلليوم (دقيق) - 1 ملعقة كبيرة. (يمكنك أيضًا نخالة ، ولكن بعد ذلك أكثر قليلاً) سكرين ميليس - 2 ملعقة كبيرة. ل. مسحوق الفانيليا أو جوهر - رشة

مثالي لتناول الإفطار ، ولكنه جيد مثل وجبة خفيفة بعد الظهر أو عشاء خفيف. وإلى جانب ذلك ، يمكنك أن تأخذها معك على الطريق ، في نزهة ، أو إعطائها للأطفال معك إلى المدرسة. 3-4 حصص (حسب الشهية) عبوة 5 بيضات

الفطائر الأمريكية ليست تمامًا مثل الفطائر الروسية المعتادة - فهي أكثر سمكًا وكثافة ، وعادة ما يتم تناولها مع شيء حلو (على سبيل المثال ، شراب القيقب) ولحم الخنزير المقدد المقلي. هذا نوع جيد من O Keto وجدته

نحتاج إلى: دقيق الفول السوداني - 30 جم (4 ملاعق كبيرة) ألياف - 10 جم (1 ملعقة كبيرة) بيض - 2 قطعة. جبن قريش ناعم - 80 جم (4 ملاعق كبيرة) طحين سمسم - 20 جم (ملعقتان كبيرتان) سكرين جولد - 30 جم (ملعقتان كبيرتان) مسحوق الخبز - 0.5 ملعقة صغيرة.

نحتاج: موز - 150 جم بيض - قطعتان. دقيق اللوز - 50 جم مسحوق الخبز - 1 ملعقة صغيرة. ملح - قرصة يخفق البيض جيدًا - حوالي 3 دقائق بخلاط كهربائي - حتى يتم الحصول على كتلة رغوية. قلب كل شيء جيدًا باستخدام خفقت

نحتاج: بيض - 4 قطع. حليب جوز الهند - 400 مل كريمة خفق - 50 مل سيلليوم (دقيق) - 1.5 ملعقة كبيرة. ملاعق (يمكنك أيضًا نخالة ، ولكن بعد ذلك أكثر بقليل) دقيق اللوز - 30 جم من مسحوق الفانيليا أو جوهر - رشة ملح

نحتاج إلى 4 حصص: كوسة أو كوسة - 300 جم بيض - 5 قطع. الجبن المبشور ، ويفضل أن يكون العمر - 200 غ من القشدة الحامضة الدهنية - 200 غ الصنوبر - 20 غ حفنة من البقدونس والملح والفلفل حسب الرغبة سخن الفرن مسبقًا إلى 175 درجة.

لأربع عجة صغيرة نحتاج: بيض - 4 قطع. جبنة فيتا - 150 جرام كريمة حامضة - 100 جرام مايونيز - 100 جرام زيتون أسود - 50 جرام بصل أحمر صغير - 1 قطعة. ملح وفلفل حسب الرغبة يسخن الفرن على 200 درجة. خفقت

لحوالي 12 فطيرة: للعجين: بذور الشيا - 3 ملاعق كبيرة. ملاعق حليب اللوز - 150 مل بيض - 3 قطع. مسحوق الفانيليا - رشة ملح - رشة طحين لوز - 1 ديسيلتر. (45 جم) مسحوق الخبز - 1.5 ملعقة صغيرة سيلليوم (دقيق) - 1.5

لحوالي 18 قطعة بان كيك: للعجين: بيض - 4 قطع. كريمة خفق - 3 ديسيلتر (300 مل) دقيق لوز - 1 ديسيلتر (45 جم) زبدة - 25 جم سيلليوم - 1 ملعقة كبيرة. ملاعق كبيرة ملح - 0.5 ملعقة صغيرة يخفق البيض في وعاء عميق. ثم أضف

فطائر الإفطار مناسبة أيضًا كطبق جانبي وهي سريعة وسهلة التحضير. نحتاج لثمانية قطع: سبانخ مجمدة - 100 غرام. زبدة - 20 غرام (حوالي 1 ملعقة كبيرة) لحم مقدد - 30 غرام. دقيق اللوز - 50 غرام. (خمسة

وجبة خفيفة جميلة ولذيذة على طاولة احتفالية أو لتناول الإفطار فقط. ل 5 حصص سوف نحتاج: خليط الحبوب الكاملة لخبز الخبز - 1 عبوة. (أو 250 جم ، إذا كان لديك عبوة كبيرة) شانتيريل طازجة - 250 جم. جبنة الكريمة

لمن يحبون العصيدة في الصباح. يستعد بسرعة كبيرة ولا يستغرق الكثير من الوقت. لوجبة واحدة سنحتاج: بيض - 2 قطعة كريم - 200 مل (يمكن أن تكون الكريمة 10 أو 20 ، يمكنك أيضًا استبدالها بحليب جوز الهند) دقيق جوز الهند

في الصباح السابق للعمل ، لذلك لا أريد أن أضيع الوقت في الطهي الطويل ، أقترح وصفة سريعة لعجة حلوة مع جبنة الريكوتا. ل 2 حصص. نحتاج: جبنة الريكوتا - 120 غرام. البيض - 3 قطع. دقيق جوز الهند - 20 جم (1 ملعقة كبيرة.

ليس من الصعب على الإطلاق تحضير مثل هذا النقانق ، ونتيجة لذلك ستشعر كم هو أفضل في المتجر! 1. فيليه دجاج - 600 غرام. 2. كريم - 20 مل. 3. سيلليوم - 1 ملعقة صغيرة. 4. ملح ، فلفل ، بهارات ، ثوم ، أعشاب - حسب الرغبة.

أقدم لك طريقة غير معتادة لتناول عجة الصباح - هذا الخيار المشرق واللذيذ والمرضي مناسب أيضًا لشركة كبيرة. ما نأخذه لثلاث: 7 بيضات ، 15 مشروم ، بارميزان 100 غرام ، فلفل أحمر قطعة واحدة ، كريمة 36 50 مل ، أعشاب طازجة

إفطار شهي ، وبعد ذلك يمكنك تخطي الغداء. ما نأخذه لواحد: بيض 2-3 - قشدة 36 50 مل. زبدة 10 غرام لحم مقدد 2-3 شرائح طماطم كرزية 4-6 شرائح نصف فلفل رومي كبير صنوبر 30

إفطار جميل وسهل للغاية لشخصين. الأطفال يحبونه كثيرا 1 عبوة (350 جم) جبن قريش 3 بيضات 2-3 ملاعق كبيرة. ملعقة سيلليوم 50 مل من كريمة الخفق (36-40) خلاصة الفانيليا (بضع قطرات) ، أو قرصة

وجبة إفطار يابانية تقريبًا - في عطلة نهاية الأسبوع ، عندما لا تكون في عجلة من أمرك ويمكن أن تشعر بالارتباك قليلاً. لا تكن كسولًا لعمل هذه القوائم بدلاً من العجة المعتادة وستتم مكافأتك - أي شخص سيقدر ذلك ، حتى لو لم يشاركك حتى الآن.

آخر من الاختلافات اللانهائية حول موضوع العجة. خيار إفطار صيفي لطيف وسهل التحضير في الهواء الطلق. حصتان 4-6 بيضات (حسب الشهية) قشدة 36-40 محتوى دهني - 50-150 مل ، أو "على

وصفة ممتازة لمن يرغبون في تنويع وجبات الإفطار. لقد اقترضناها من كتاب "Ferry Food" لكاثرين شوك وبيورن فيري ، لكننا قللنا كمية جميع المكونات من أجل الحصول على 8-9 فطائر بدلاً من 10-12. بمساعدة بسيطة