فائدة للصحة

تأثير مستويات الكوليسترول على صحة الإنسان مثير للجدل ، لا سيما في سياق اتباع نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات. هذا الدليل هو محاولتنا لتلخيص ما هو معروف. إنه مكتوب للبالغين المهتمين بصحتهم ومستواهم.

متلازمة المبيض المتعدد الكيسات (PCOS) هي المسؤولة عن 70 مشكلة من مشاكل الخصوبة لدى النساء. في الواقع ، إنها المشكلة الهرمونية الأكثر شيوعًا عند النساء في سن الإنجاب ، ومع ذلك ، فإن قلة من النساء على دراية بمتلازمة تكيس المبايض وأعراضه. معظم

نظرًا لأن الدهون الغذائية قد تم التشهير بها بشكل غير عادل على مدى العقود العديدة الماضية ، فإن بعض الناس قلقون من أن الكيتو قد يؤثر على الأعضاء الداخلية. على وجه الخصوص ، هناك جدل حول تأثير النظام الغذائي الكيتون

على الرغم من أن المرأة تصل من الناحية الفنية إلى سن اليأس بعد 12 شهرًا دون فترة الحيض ، إلا أن الأعراض المرتبطة بانقطاع الطمث - توقيت بدء التغيرات الهرمونية - يمكن أن تبدأ قبل ذلك بكثير. علاوة على ذلك ، يمكن أن تستمر لعدة سنوات.

جاءت الدراسة الأولى عن النظام الغذائي الكيتون وآثاره على الصداع النصفي بعد سنوات قليلة من أول استخدام لهذا النظام الغذائي كعلاج للصرع في عام 1928. أجريت الدراسة على 28 مريضاً ، أظهر 9 منهم فقط "البعض

وفقًا لمنظمة الصحة العالمية ، يتسبب ارتفاع ضغط الدم في حوالي 12.8 من جميع الوفيات. لحسن الحظ ، وفقًا لدراسة أجريت عام 2007 ، قد يكون النظام الغذائي الكيتون هو الحل. قارنت هذه الدراسة تأثيرات الكربوهيدرات المنخفضة

يصيب مرض الكبد الدهني غير الكحولي 20-30 بالغًا في البلدان المتقدمة. تراكم الدهون في الكبد غير ضار ، ولكنه يمكن أن يؤدي إلى التهاب الكبد الدهني غير الكحولي (التهاب وتلف الكبد). مرض الكبد الدهني هو كذلك

يتم تشخيص مرض السكري من النوع الأول بشكل أكثر شيوعًا عند الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 10 و 14 عامًا ، على الرغم من أن العديد من الأطفال قد تظهر عليهم الأعراض قبل سن الثانية. عوامل الخطر لمرض السكري من النوع 1 عوامل الخطر الثلاثة الأكثر دراسة لمرض السكري

في مقال نُشر عام 2012 ، قامت مجموعة من الباحثين الإيطاليين بفحص الفوائد المحتملة لنظام الكيتو في علاج حب الشباب. ووجدوا أن الكيتو كان قادرًا على علاج حب الشباب بثلاث طرق: عن طريق خفض مستويات الأنسولين. النظام الغذائي الكيتون يخفض المستويات

مرض الزهايمر هو أكثر أمراض التنكس العصبي شيوعًا والسبب الرئيسي للخرف. على مدى عقود ، كافح الباحثون لإيجاد علاج يمنع ، أو على الأقل يبطئ

عندما يكون لدينا جرح جسدي ، تتفاعل أجسامنا على الفور لمحاولة شفاء المنطقة المتضررة. ومع ذلك ، إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا سيئًا أو كنت تعاني من التهاب شديد ، فقد يتأخر العلاج. يعرف الكثير منا أن ما نأكله يؤثر

النقرس هو أحد أكثر أنواع التهاب المفاصل شيوعًا. هذا المرض أكثر شيوعًا لدى الأشخاص الذين يعانون من متلازمة التمثيل الغذائي و / أو زيادة الوزن ، وقد شهد ارتفاعًا في السنوات العشر الماضية. عادة ما يتكون النقرس من مفاجئ

إذا ارتفعت مستويات الكوليسترول LDL (البروتين الدهني منخفض الكثافة) بشكل ملحوظ أثناء اتباع نظام غذائي كيتو أو نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات ، فأنت بحاجة إلى إجراء بعض التغييرات على نظامك الغذائي. فيما يلي بعض النصائح لمساعدتك في إدارة مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية

الالتهاب هو استجابة جسمك قصيرة المدى لتأثيرات الإصابة. هذا هو التهاب حاد. إذا استمر الالتهاب لأسابيع أو شهور أو حتى سنوات ، يطلق عليه التهاب مزمن. هذه مشكلة خطيرة لها عواقب طويلة المدى.

سننظر في ثلاثة أسباب تجعل النظام الغذائي الكيتون مفيدًا لك ولعقلك. زيادة الطاقة نقص الطاقة هو شعور مألوف للغاية بالنسبة لمعظمنا. حيث يحاول الكثير منا استغراق المزيد من الوقت للخروج من كل منهما

من المعروف اليوم أن كل أربعة رجال فوق سن الثلاثين لديهم مستويات منخفضة من هرمون التستوستيرون. لذلك ، إذا كنت تعاني من أي من الأعراض التالية: انخفاض الدافع الجنسي أو غيابه ، الاكتئاب ، ضعف الانتصاب.