جاءت الدراسة الأولى عن النظام الغذائي الكيتون وآثاره على الصداع النصفي بعد سنوات قليلة من أول استخدام لهذا النظام الغذائي كعلاج للصرع في عام 1928. أجريت الدراسة على 28 مريضاً ، أظهر 9 منهم فقط "بعض التحسن" ، على الرغم من اعتراف معظمهم بضعف الالتزام بالقواعد الغذائية.
في مراجعة للدراسات حول النظام الغذائي الكيتون والصداع النصفي (بعد أكثر من سبعين عامًا) ، خلص العلماء إلى أن النظام الغذائي الكيتون "يحسن الصداع ويقلل من تناول الأدوية أثناء الصداع النصفي" ، وأن النظام الغذائي القياسي منخفض السعرات الحرارية غير فعال تمامًا.
افترض الباحثون أن الآثار المفيدة لنظام الكيتو على الصداع النصفي ترجع إلى أجسام الكيتون التي تثبط الالتهاب العصبي وتزيد من استقلاب الدماغ في الميتوكوندريا. يفعلون ذلك عن طريق منع تركيزات عالية من الجلوتامات (توجد عادة في الصداع النصفي ومرضى الصرع) وتقليل الإجهاد التأكسدي.
حصيلة: يعتبر نظام الكيتو الغذائي والكيتونات علاجات فعالة للصداع النصفي.
التوصيات: إذا كنت تعاني من الصداع النصفي أو الصداع المتكرر ، ففكر في اتباع نظام غذائي كيتو أو الحصول على كيتونات إضافية على شكل زيت MCT. من المرجح أن يمنحك الجمع بين زيت MCT والنظام الغذائي الكيتون أفضل النتائج.
