نظام كيتو الغذائي وخفقان القلب

هل تعاني من خفقان القلب وارتفاع ضغط الدم في الأسابيع القليلة الأولى من الكيتو؟ لا تقلق ، هذا طبيعي تمامًا.

السبب الرئيسي لهذه الحالة هو الجفاف ونقص الملح في جسمك. يعني انخفاض حجم السوائل في مجرى الدم أن القلب يجب أن يضخ الدم بقوة أكبر للسيطرة على ضغط الدم.

العلامات والأعراض

• خفقان القلب
• ضيق في التنفس
• ضباب الرأس والارتباك
• دوار خفيف
• التعب والخمول
• ألم صدر
• تشنجات العضلات
• تجفيف

علاج

العلاج الأكثر فعالية وموثوقية لهذه الحالة هو شرب الكثير من الماء. تأكد أيضًا من أن لديك ما يكفي من الصوديوم (الملح) في نظامك الغذائي. إذا لم ينجح ذلك ، يمكن أن تؤدي هرمونات التوتر إلى زيادة معدل ضربات القلب. عادة ما تكون هذه حالة مؤقتة يجب أن تختفي من تلقاء نفسها في غضون أسبوع.

إذا كان خفقان القلب متقطعًا واختفى على الفور ، فهذا لا يشكل تهديدًا خطيرًا. ولكن إذا تكررت الأعراض ، فتأكد من مراجعة الطبيب!

شاهد الفيديو: أسباب سرعة ضربات القلب بالكيتو- -خفقان القلب (قد 2024).