لن تكون سلطة كوب الكلاسيكية أقل شعبية. لحم مقدد ، أفوكادو ، دجاج مشوي ، بيض ، جبن ، مايونيز ، خس مقرمش - جميع أطعمة الكيتو المفضلة لديك مجمعة في طبق واحد! حضّر هذه السلطة الخفيفة للغداء أو العشاء واستمتع بمذاقها اللذيذ!
مكونات
2 قطعة بيض
75 جم لحم مقدد
325 جرام دجاج مشوي
دجاج مشوي مقطّع إلى قطع صغيرة
50 جم جبنة زرقاء
جبنة زرقاء مقطعة إلى قطع صغيرة
1 حبة أفوكادو
أفوكادو شرائح
1 حبة طماطم
طماطم مقطعة
150 جرام سلطة ملفوف
سلطة رأس مفرومة ناعماً
1 ملعقة كبيرة. البصل الأخضر
بصل أخضر طازج مفروم (اختياري)
ملح وفلفل أسود مطحون
صلصة رانش
3 ملاعق كبيرة. مايونيز
1 ملعقة كبيرة. ل توابل الرانش
2 ملعقة كبيرة. ل الماء
ملح وفلفل أسود مطحون
الاتجاهات
تاريخ المظهر
يُعتقد أن سلطة كوب سميت على اسم صاحب المطعم الأمريكي الذي ظهرت فيه ذات مرة ، روبرت هوارد كوب. من غير المعروف ما إذا كانت السلطة قد اخترعها كوب نفسه أم طاهيه بول جيه بوستي. وفقًا لأحد الأساطير ، في إحدى الليالي جاع كوب وصنع سلطة من بقايا الطعام الموجودة في المطبخ. اتضح أن الطبق لذيذ جدًا لدرجة أنه أصبح كلاسيكيًا على الفور.
النصيحة!
إذا كنت تصنع سلطة بالدجاج النيء ، فقم بقليها في الدهون المتبقية من تحميص لحم الخنزير المقدد. اضف الملح والفلفل للمذاق.
يجب تحضير المايونيز لهذه الوصفة حسب تعليماتنا.
خطوات
1 منجز | اصنع صلصة الرانش. للقيام بذلك ، أضف توابل الرانش والماء إلى المايونيز محلي الصنع. يتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة ويوضع جانبا. |
2 منجز | يُسكب الماء في قدر ، ويُضاف البيض ويُغلى المزيج. اسلقي البيض لمدة 8-10 دقائق. صب الماء البارد على البيض لتسهيل تقشيره لاحقًا. نقطعها إلى قطع كبيرة. |
3 منجز | يقلى لحم الخنزير المقدد في مقلاة ساخنة وجافة حتى ينضج. |
4 منجز | رتبي قطع الدجاج المشوي ولحم الخنزير المقدد والخضروات والجبن الأزرق والبيض بشكل جميل على رأس الخس. يتبل بالفلفل والملح (خاصة البيض). |
5 منجز | تُسكب صلصة الرانش فوق السلطة وتُزين بالبصل الأخضر المفروم ناعماً. |
6 منجز |