يصعب المبالغة في تقدير الفوائد الصحية والجمالية لقهوة الكركم. يتم إخفاء المذاق الخاص للتوابل ، التي لا يحبها كثير من الناس ، في المشروبات ، وتشعر فقط بالتوابل المقبولة. طريقة رائعة للحصول على جميع فوائد الكركم دون أي طعم مزعج.
فوائد الكركم
لماذا تهتم بوصفات قهوة الكركم هذه؟ في حين أن التوابل البرتقالية ليست دواءً ، فإن فوائدها معترف بها من قبل المجتمع الطبي. فوائد الصحة والجمال مدعومة بدراسات عديدة.
نحصل على التأثير الإيجابي بشكل أساسي بسبب الكركمين ، والذي يوجد بكميات كبيرة في الكركم. بمساعدتها حرفيا يتم التعامل مع كل شيء. باختصار ، يمكن أن يساعد الكركم في:
- إشعال
- أمراض المفاصل
- أمراض الجلد
- أمراض القلب والأوعية الدموية
- السكري
- الأورام (الحميدة والسرطانية)
تتحدث الأيورفيدا أيضًا عن فوائد الكركم لجسم الإنسان. ويضيف أن التوابل تعيد الطاقة للجسم.
بالنسبة لنا الذين يخسرون الوزن عند اتباع نظام الكيتو ، فإن فوائد القهوة مع الكركم لفقدان الوزن أكثر أهمية. من وجهة النظر هذه ، يجدر الاحتفاظ بالوصفات ، لأن هذا المزيج:
- يعزز التمثيل الغذائي
- يسرع الهضم
- يتداخل مع العمليات الالتهابية في الجهاز الهضمي
- يخفض نسبة السكر في الدم
- ينظف الكبد
- ينظف الأوعية الدموية
آمل ألا يكون لديك شك الآن. حان الوقت لصنع القهوة!
وصفات قهوة الكركم لفقدان الوزن والصحة
يمكنك اختيار المشروب الذي تفضله للحصول على جميع مزايا هذين المنتجين.
قهوة الكيتو الحارة
قهوة الكيتو الحارة مع الكركم. وصفة.
تشمل الوصفة أيضًا توابل أخرى ، وبفضل ذلك ، نقوم بتسريع عملية التمثيل الغذائي بقوة وبدء عملية حرق الدهون. أضف الفلفل والزنجبيل والقرفة إلى قهوتك للحصول على أقصى تأثير.
مكونات:
- كوب واحد من قهوتك السوداء المفضلة
- 1 ملعقة كبيرة زيت جوز الهند
- الزنجبيل المطحون - 1/2 ملعقة صغيرة
- قرفة - 1/2 ملعقة صغيرة
- الكركم - 1/2 ملعقة شاي
- ملح البحر على طرف ملعقة
تُمزج جميع المكونات مع الخلاط أو تقلب جيدًا في كوب.
قهوة لاتيه مع كركم
لاتيه مع كركم. وصفة قهوة الكركم كيتو.
ستتطلب هذه الوصفة الكثير من الحليب. في نظام كيتو الغذائي ، من الأفضل تناول المكسرات. على سبيل المثال ، اللوز أو جوز الهند.
مكونات:
- 250 مل حليب
- 1 ملعقة صغيرة خلاصة الفانيليا
- 1 ملعقة صغيرة الكركم
- 1/2 ملعقة صغيرة قرفة
- 1 حصة اسبريسو
يجب وضع الحليب على النار حتى يسخن ، ثم نضيف باقي المكونات إليه ونتركه حتى يغلي. ثم أخرجه واسكبه في كوب لطيف.
قهوة الكركم - وصفة حلوة ومرضية
قهوة كيتو السميكة مع الكركم.
يمكنك جعل وصفة الكركم والقهوة أفضل وألذ! للقيام بذلك ، أضف المُحلي وزبدة الفول السوداني.
مكونات:
- كوب واحد من القهوة السوداء
- 100 مل حليب
- 2 ملعقة كبيرة زبدة الفول السوداني
- 1/2 ملعقة صغيرة خلاصة الفانيليا
- محلي
- ملح البحر
الجمع بين جميع المكونات في الخلاط. المعيار الرئيسي هو أن زبدة الفول السوداني مذابة تمامًا.
بالعافية!
