حلوى لذيذة: آيس كريم كيتو

Pin
Send
Share
Send

تحيات.

حسنًا ، ماذا تدلل نفسك في صيف حار ، إن لم يكن الآيس كريم.
الآيس كريم لذيذ جدا. بالمناسبة ، هذه واحدة من تلك الوصفات التي طلبناها من طاهٍ محترف للدورة الجديدة.

اذا هيا بنا نبدأ

مكونات:

أفوكادو - قطعتان (250 جم).
كريم 35٪ - 150 جم
مسحوق الكاكاو - 40 جم
شوكولاتة المرة 85٪ - 50 جم
فانيلا
Sahzam حسب الذوق
قليل من الملح

تحضير:

  1. تُطحن الأفوكادو في الخلاط حتى تهرس.
  2. أضيفي الفانيليا والملح والكاكاو والسحزام إلى الأفوكادو (اطحنوا السحزم مسبقًا إلى مسحوق).
  3. امزج كل شيء في الخلاط.
  4. تغلب على الكريمة.
  5. اجمع بين هاتين الكتلتين في كتلة واحدة ، وأضف الشوكولاتة الداكنة المقطعة واخلط كل شيء.
  6. ضعه في الفريزر لمدة 2-3 ساعات.
  7. أخرجه من الفريزر قبل 5 دقائق من التقديم.

وحدات الماكرو لكل 100 جرام من الآيس كريم: بروتين 4.9 جرام ، دهون 26.8 جرام ، كربوهيدرات 6.7 جرام

بالعافية!

شارك وصفاتك في التعليقات على هذه المقالة.

و أراك قريبا

أولغا

Pin
Send
Share
Send

شاهد الفيديو: آيس كريم بدون سكر طعم كريمي ولا أروع مناسبة للدايت بسعرات حرارية قليلة (قد 2024).

اختار اللغة: bg | ar | uk | da | de | el | en | es | et | fi | fr | hi | hr | hu | id | it | iw | ja | ko | lt | lv | ms | nl | no | cs | pt | ro | sk | sl | sr | sv | tr | th | pl | vi