نتحدث طوال الوقت عن فقدان الوزن وحرق الدهون ، ولكن في الممارسة العملية ليس لدينا أي فكرة على الإطلاق عن كيفية حدوث ذلك. شخص ما على يقين من أن الخلية الدهنية لا يمكن تدميرها على الإطلاق.
في الحقيقة ، الأمور مختلفة بعض الشيء.
في دراستهم الجديدة ، شرح علماء من جامعة نيو ساوث ويلز بالضبط ما يحدث للدهون عندما تغادر الجسم. قدموا حسابات مثيرة للاهتمام تستند إلى المعرفة الأساسية للكيمياء الحيوية. الحقيقة هي أننا نتنفس الدهون الزائدة على شكل ثاني أكسيد الكربون. ثاني أكسيد الكربون والماء هما المنتجان النهائيان لتفكك كل من الدهون والكربوهيدرات في الجسم.
يتم تحويل الكربوهيدرات الزائدة إلى الدهون الثلاثية (الاسم العلمي للدهون). الهدف من فقدان الوزن هو تكسير وإزالة هذه الدهون الثلاثية المخزنة في الأنسجة الدهنية.
قدر علماء أستراليون أنه لحرق 10 كيلوغرامات من الدهون ، يحتاج الشخص إلى استنشاق 29 كيلوجرامًا من الأكسجين وإنتاج 28 كيلوجرامًا من ثاني أكسيد الكربون و 11 كيلوجرامًا من الماء.
هذا هو مصير الدهون. حدد العلماء أيضًا كمية الدهون التي تخرج على شكل غاز وكمية في شكل ماء. اتضح أنه من أصل 10 كجم من الدهون ، يتم إخراج 8.4 من خلال الرئتين و 1.6 فقط - في شكل سائل مع البول والعرق وإفرازات أخرى.
اتضح أن أعضاء الجهاز التنفسي تلعب دورًا رئيسيًا في عملية التمثيل الغذائي للدهون.
للأسف ، هذا لا يعني أن التنفس بإيقاع مجنون يكفي لإنقاص الوزن. يؤدي التنفس المفرط إلى زيادة التنفس في الرئتين ، والتي بدورها محفوفة بالإغماء وفقدان الوعي. يجب الاعتماد على الرياضات القديمة الجيدة والتصحيح الغذائي.
