لقد توصلنا إلى تنسيق جديد وإتقانه لتعزيز الأفكار حول Keto: تدريب O Keto للشركات مع طاولة بوفيه. وقد جربناها بالفعل: لقد عقدنا مؤخرًا أول حدث لنا في واحدة من أكبر شركات المحاماة الروسية: Goltsblat BLP.
هكذا يبدو الإعلان عن الحدث:
لماذا نصاب بالسمنة وكيف يرتبط الوزن بالصحة؟ ماذا نعرف عن التغذية السليمة ونمط الحياة الصحي؟ كيف تتعامل مع العديد من النصائح المتضاربة من خبراء التغذية؟ أي طعام ضار في النهاية وأي طعام صحي؟
إذا كنت تسأل نفسك مثل هذه الأسئلة بشكل دوري ، فسنحاول أن نقدم لك إجابات عليها ونخبرك بما يفكر فيه العلم الحديث والطب القائم على الأدلة حول هذا الموضوع.
نحن نعيش في وقت ممتع ، عندما نشهد ثورة وتحولًا جذريًا في العلم: أصبحت مبادئ "الأكل الصحي" المعترف بها رسميًا في العقود الأخيرة شيئًا من الماضي باعتبارها ربما الخطأ الطبي الأكثر تكلفة في التاريخ. أربعون عاما من محاربة الدهون المشبعة والكوليسترول والورياس الزائدة جعلت السمنة والأمراض الأيضية المرتبطة بها جائحة. أثبتت نصيحة "تناول طعامًا أقل وتحرك أكثر" أنها غير مجدية.
تشير الدلائل العلمية الحديثة إلى أنه يجب تغيير مفهوم النظام الغذائي الصحي واستراتيجية مكافحة السمنة بشكل جذري.
سنتحدث عن هذا في تدريبنا:
- حول دور المغذيات الكبيرة في نظامنا الغذائي ولماذا يجب تجنب بعضها ، والبعض الآخر - على العكس من ذلك ، للتوقف عن الخوف.
- حول نظام الطاقة حول كيتو - منخفض الكربوهيدرات وعالي الدهون
- حول أساطير وواقع علم التغذية
- حول الدهون الحيوانية والنباتية وكيف تغيرت الأفكار حول دورها في التغذية
- حول الدهون المتحولة السامة وكيفية العثور عليها
- حول السكر في كل مكان باعتباره أحد المشاكل الرئيسية للتغذية الحديثة
- حول دور الرياضة في الحفاظ على الوزن الصحيح وما إذا كان من الممكن "الهروب" من نظام غذائي غير صحي
- حول الكوليسترول والأنسولين واللبتين والمواد الأخرى التي تحدد وجودنا
- حول أمراض القلب والأوعية الدموية والسكر ومتلازمة التمثيل الغذائي والآراء الحالية حول الوقاية منها وعلاجها
- ما هي الأطعمة التي تزيد الإنتاجية في مكان العمل مقابل ما يسبب النعاس بعد الظهر
- على الخفية وغير المرئية للعين السمنة الحشوية والأمراض ذات الصلة
- كيف تبني نظامك الغذائي بشكل صحيح وما هي الأطعمة الصحية وغير الصحية.
- حول السعرات الحرارية وما إذا كنت تريد عدها
- متى وكم مرة في اليوم من الأفضل تناول الطعام
- حول الفخ الذي دفعنا التغذية الرسمية إليه وكيفية الخروج منه.
كل ما سنتحدث عنه ليس نوعًا من المعرفة السرية ، أو "الطب البديل" ، ولكنه يعتمد على معطيات العلم الحديث والكثير من الأبحاث عالية الجودة في مختلف دول العالم. لكن ستمر سنوات ، إن لم يكن عقودًا ، قبل أن تشكل هذه البيانات الأساس لتوصيات رسمية جديدة. العالم البيروقراطي أخرق ، والمسؤولون ليس لديهم مكان يسارعون إليه. فهل يستحق انتظارهم ، أم حان الوقت لرعاية صحتك بين يديك؟
ولجعل المحادثة أكثر إلهامًا ، نقدم لجميع المشاركين في التدريب طاولة بوفيه صغيرة تتوافق مع شعارنا - "ملذات صحية". لا ينبغي أن يكون الطعام الصحي مملًا ولا طعم له - بل على العكس من ذلك ، يجب أن يكون مصدرًا ليس فقط للصحة ، ولكن أيضًا للفرح.
كان حدثنا الأول ناجحًا - كان المشاركون سعداء جدًا بالتدريب نفسه والمكافآت التي تلت ذلك. والآن نحن على استعداد لتكرارها حيث يوجد اهتمام بها. لذلك إذا كنت تريد منا أن نأتي إلى عملك ونخبرك أنت وزملائك عن النهج العلمي الحديث للأكل الصحي ، فيمكنك الاتصال بنا ومناقشة كل التفاصيل.
