حلوى الفول السوداني

نحتاج 12-14 قطعة:

• شراب الألياف "الذهبي" - 120 جم
• سكرين جولد - 30 جم
• دقيق الفول السوداني - 100 جم
• ملح - 0.5 ملعقة صغيرة.

لتغطية:

• NICK'S الشوكولاتة الداكنة (أو غيره من الكاكاو بنسبة 85٪ على الأقل) - 75 جم
• الفول السوداني

سخني شراب جولدن فايبر ، أضيفي سوكرين جولد إلى الشراب واخلطي كل شيء. سخنيها حتى تظهر الفقاعات مع التحريك باستمرار.

يُسكب شراب السكرين في وعاء ويُضاف دقيق الفول السوداني والملح إلى الخليط. امزج كل شيء بسرعة واصنع 12-14 كرة. يمكنك وضع الفول السوداني في كل منهما.

ضع الكرات في الثلاجة لمدة 20 دقيقة.

تذوب الشوكولاتة في الميكروويف أو حمام مائي. يقطع الفول السوداني ناعما.

أخرجي الكرات من الثلاجة واغمسيها في الشوكولاتة المذابة ولفيها بالمكسرات.

ضع الحلوى في الثلاجة.

الحلوى جيدة بشكل خاص عندما تكون طازجة.

بالنسبة لجميع الحلوى ، اتضح أن:

البروتينات - 60 جم ​​(30٪ سعرات حرارية) دهون - 49 جم (54٪ سعرات حرارية) كربوهيدرات - 32.3 جم (16٪ سعرات حرارية)

بالنسبة للحلوى الواحدة (إذا قمت بتعمية 14 قطعة) فقد اتضح:

البروتينات - 4 جرام (30٪ سعرات حرارية) دهون - 4 جرام (54٪ سعرات حرارية) كربوهيدرات - 2.3 جرام (16٪ سعرات حرارية)

اقرأ أيضا