وجبات الإفطار الخفيفة في الكيتو

Pin
Send
Share
Send

هل تبحث عن خيار إفطار بسيط ولكنه باهظ الثمن؟ لقد وجدته. للقيام بذلك ، ما عليك سوى الجبن عالي الجودة واللحوم الباردة والخضروات وقليل جدًا من الوقت.

مكونات

  • 110 جم جبنة شيدر

  • 225 جرام لحم خنزير مجفف

  • 225 جرام نقانق

  • 125 مل مايونيز

  • 110 جرام خيار

  • 50 جم فلفل أحمر

الاتجاهات

النصيحة!

لا تنتظر سببًا! هذه الوجبة الخفيفة اللذيذة مثالية لأي مناسبة.

لا تتردد في تغيير الطبق بأنواع مختلفة من الجبن (مثل الموزاريلا والجودة وغيرها) والنقانق (مثل السلامي).

هل تريد إضافة المزيد من النكهة واللون؟ قطع الأفوكادو هنا مع بعض الموزاريلا والفجل والجوز. لكن لا تنس أن تراقب محتوى الكربوهيدرات والدهون والبروتين!

يجب تحضير المايونيز لهذه الوصفة حسب تعليماتنا.

خطوات

قطع لحم الخنزير والنقانق والجبن والخضروات إلى شرائح أو مكعبات.

ضعيها بشكل جيد على طبق وقدميها.

Pin
Send
Share
Send

شاهد الفيديو: سبع وجبات فطور كيتونية لذيذة لكل بنت بتتبع نظام دايت الكيتو keto diet I (قد 2024).

اختار اللغة: bg | ar | uk | da | de | el | en | es | et | fi | fr | hi | hr | hu | id | it | iw | ja | ko | lt | lv | ms | nl | no | cs | pt | ro | sk | sl | sr | sv | tr | th | pl | vi