فطائر الموز كيتو. وصفة سوبر دايت 🍌🧁 - كيتو دايت

Send

في النظام الغذائي ، غالبًا ما تريد أن تدلل نفسك بشيء لذيذ. نقترح صنع فطائر الموز الكيتو الغذائية. لا يستخدم القمح ولا دقيق الحبوب الكاملة. لذلك ، فإن كمية الكربوهيدرات ليست كبيرة جدًا.

مكونات وصفة فطيرة الكيتو

للحصول على 10 فطائر الموز الدايت كيتو:

200 غرام دقيق لوز
2 ملعقة صغيرة مسحوق الخبز
1 ملعقة صغيرة قرفة
100 غرام زبدة (طرية)
3 ملاعق صغيرة مستخلص الموز (يمكنك استبدال موزة متوسطة واحدة إذا كانت كمية الكربوهيدرات غير مهمة)
1 ملعقة صغيرة خلاصة الفانيليا
50 مل من حليب اللوز
50 مل كريم
2 بيض

وصفة حمية الموز كيتو

فطائر الكيتو بنكهة الموز - وصفة النظام الغذائي.

اضبط الفرن على التسخين المسبق على 180 درجة.
في وعاء ، يُمزج دقيق اللوز مع البيكنج بودر والقرفة.
أضيفي الزبدة المخففة ومستخلصات الموز والفانيليا وحليب اللوز والقشدة إلى الخليط وحركي.
يضاف البيض ويقلب جيداً مرة أخرى لعمل خليط متجانس.
نسكب العجينة في قوالب المافن. يجب أن تملأ الاستمارات 3/4 كاملة.
ضع فطائر الموز الدايت في الفرن المسخن.
اخبزي فطائر الكيتو لمدة 20 دقيقة.
بمجرد إزالتها ، دع فطائر الموز الدايت تبرد لمدة نصف ساعة.