باناكوتا باللوز

لأربع حصص نحتاج:

• حليب اللوز - 2 ديسيلتر (200 مل)
• ورقة الجيلاتين - 3 قطع.
• الزبادي الطبيعي - 3 ديسيلتر (300 مل)
• عصير ليمون - 1 ملعقة كبيرة الملعقة
• مسحوق الفانيليا - قرصة

ضع ثلاث طبقات من الجيلاتين في ماء بارد لمدة 5-10 دقائق.

سخني حليب اللوز إلى درجة حرارة الغرفة. أضف مسحوق الفانيليا والجيلاتين إلى الحليب. امزج كل شيء جيدًا. يُضاف الزبادي وعصير الليمون إلى الخليط ويُقلب مرة أخرى. تصب في قوالب. برد.

عندما يجف الباناكوتا ، زينيها بأوراق النعناع وقشر الليمون الحامض. يمكن تقديمه مع أي توت.

ملاحظة. 1 ديسيلتر = 100 مل ، إذا لم يكن هناك مقياس في متناول اليد ، فهذا يساوي نصف كوب تقريبًا

لحصة واحدة:

البروتينات - 2.8 جرام (26٪ سعرات حرارية) دهون - 2.2 جرام (44٪ سعرات حرارية) كربوهيدرات - 3.3 جرام (30٪ سعرات حرارية)