بيض مخفوق .... اصنع بيض مخفوق أو أسرع وتذوق نكهة فطور الكيتو السهل هذا!
مكونات
50 جم زبدة
زبدة أو زيت جوز الهند
8 قطع بيض
ملح وفلفل
الاتجاهات
النصيحة!
قدمي البيض المخفوق مع الخس المقرمش أو الجرجير الطازج ، وملعقة من المايونيز محلي الصنع والأعشاب الطازجة! بخير!
خطوات
توضع مقلاة على نار متوسطة وتذوب فيها الزبدة أو زيت جوز الهند. |
اكسر البيض واسكب المحتويات في مقلاة ساخنة. بدلاً من ذلك ، قسّم البيض في وعاء أولاً ثم اسكب المحتويات برفق في المقلاة. هذا يمنع الدهون الساخنة من التناثر في اتجاهات مختلفة. للبيض المقلي ، اقلي البيض على جانب واحد فقط. عندما تتشكل قشرة على طول حوافها ولم يتكاثف البياض المحيط بالصفار بعد ، قم بتغطية المقلاة بغطاء حتى يقلى البيض المقلي. يمكن أيضًا تحضير البيض المخفوق بطريقة أسهل. بعد بضع دقائق من بدء التحميص ، عندما يبدأ البروتين في التكاثف ، اقلبه بملعقة واطبخ لمدة دقيقة أخرى. |
تبلي الطبق بالفلفل والملح حسب رغبتك. |