محتوى الكيتونات في البول في الحالة الكيتونية

مرحبا الكيتوزية الخفيفة تبدأ من 0.5 مليمول. لكن اختبار البول له عيوب:

1. أقل دقة لأنه يمكن أن يتأثر بالأدوية وفيتامين ج وحتى التغذية ؛
2. يتم إطلاق الكيتونات في البول بعد 3-4 ساعات فقط من ظهورها في الجسم ؛
3. يمكن أن توجد الكيتونات في البول لمدة تصل إلى يومين بعد توقف إنتاجها ؛
4. من المستحيل تحديد وقت تكون الكيتونات بالضبط.

لذلك من الأفضل قياس الكيتونات في الدم. راقب أيضًا الأعراض الجسدية التالية التي تشير إلى أنك في حالة الكيتوزية:

• زيادة التبول. الكيتو هو مدر طبيعي للبول ، لذلك تحتاج إلى استخدام المرحاض أكثر. عند التبول ، يتم إخراج أسيتو أسيتات ، وهو جسم كيتون ، من الجسم ، مما قد يزيد من عدد مرات زيارة المرحاض.
• فم جاف. يؤدي زيادة التبول إلى جفاف الفم وزيادة العطش. تأكد من شرب الكثير من الماء وتجديد الأملاح (الملح والبوتاسيوم والمغنيسيوم).
• رائحة الفم الكريهة. الأسيتون هو جسم كيتون يتم إطلاقه جزئيًا في أنفاسك. يمكن أن تنبعث منه رائحة الفاكهة الناضجة أو مزيل طلاء الأظافر. عادة ، هذه ظاهرة مؤقتة ستمر قريبًا.
• تقليل الجوع وزيادة الطاقة. عادة ، بعد أن تتغلب على "أنفلونزا الكيتو" (فترة التكيف) ، سوف تواجه مستويات أقل بكثير من الجوع وحالة ذهنية "واضحة" أو متوترة.