نبق البحر وفوائده الصحية معروفة للمعالجين القدامى منذ آلاف السنين. يستخدم تقليديا لعلاج الربو والسعال المزمن وأمراض الجهاز التنفسي الأخرى ، ولتقوية جهاز المناعة. حتى الآن ، يؤكد العلماء أن التوت البحري مفيد في علاج مشاكل مثل سوء التغذية والالتهابات وأمراض القلب والأوعية الدموية ومشاكل الجلد وقرحة المعدة وحتى السرطان.
ما يقرب من 200 نوع من الفيتامينات والمعادن
يحتوي نبق البحر على ما يقرب من 200 عنصر غذائي ومغذيات نباتية ضرورية لوظيفة الجسم الصحية. فهو غني بالفلافونويد - المغذيات النباتية المعروفة بقدرتها على الحد من انتشار السرطان ، وكذلك تقليل الألم والالتهابات. ومن المثير للاهتمام أن مركبات الفلافونويد تساعد أيضًا في تحقيق وزن صحي للجسم.
بالإضافة إلى ذلك ، يحتوي توت النبق البحري على فيتامين أ ، وفيتامينات ب 1 ، ب 2 ، ب 3 ، ب 6 ، ج ، د ، هـ ، ك 1 زيت هذه التوت غني بحمض الفوليك (فيتامين ب 9) ، وهو أمر أساسي لإعادة بناء الحمض النووي. أخيرًا ، يحتوي النبق البحري على أعلى نسبة من أحماض أوميغا 7 الدهنية النادرة (30٪ -35٪) ، وإنزيمات ديسموتاز الزيت الفائق (SOD) ، والتي تعتبر ضرورية في الحماية من الإجهاد التأكسدي. من حيث المعادن ، يحتوي توت النبق البحري على 20 عنصرًا معدنيًا ، بما في ذلك الحديد والنحاس والمنغنيز والسيلينيوم ، إلخ.
مضاد قوي للاكتئاب ومحسن الجمال
يمكن أن يساعد نبق البحر في الإجهاد العقلي والجسدي. إن تآزر المكونات النشطة بيولوجيًا يجعلها حليفًا مهمًا للحفاظ على الجمال وتجديد شباب الجسم. يحفز زيت نبق البحر تجديد الخلايا ، وبالتالي تقليل التجاعيد وإبطاء شيخوخة الجلد. كما أنه علاج قوي لمجموعة من مشاكل الجلد بما في ذلك التهاب الجلد والصدفية وحب الشباب والجروح والحروق والأكزيما.
هل تحب البحر النبق؟
حسننا، لا
نبق البحر ونظام كيتو الغذائي
لحسن الحظ ، نبق البحر هو توت دهني. زيتهم هو الزيت النباتي الوحيد المعروف في العالم الذي يحتوي على أوميغا 3 و 6 و 7 و 9! كل هذا يجعل من البحر النبق أكثر أنواع التوت غرابة على كوكبنا. من حيث الكربوهيدرات ، يحتوي 20 جرامًا من الفاكهة المجففة على 3.6 جرام من الدهون و 3.1 جرام من البروتين و 2.8 جرام فقط من الكربوهيدرات الصافية. بالإضافة إلى ذلك ، أظهرت الدراسات أن النبق البحري يقلل ويؤخر استجابة الأنسولين ويحسن صورة نسبة السكر في الدم.
