يوم جيد. هل تعتبر في الحالة الكيتونية أم لا؟
مرحبًا ، قد تزداد مستويات الكيتون فور تناول الوجبة ، لذلك من الأفضل قياسها بعد بضع ساعات. كما يعتمد على طريقة القياس - في البول أو الدم. لكن شرائط اختبار البول لها عيوب:
- تحليل البول أقل دقة ، حيث يمكن أن يتأثر بالأدوية وفيتامين ج وحتى التغذية ؛
- يتم إطلاق الكيتونات في البول بعد 3-4 ساعات فقط من ظهورها في الجسم ؛
- يمكن أن تتواجد الكيتونات في البول لمدة تصل إلى يومين بعد توقف إنتاجها ؛
- من المستحيل تحديد وقت تكون الكيتونات بالضبط.
الطريقة الأكثر دقة هي تحديد الكيتونات في الدم. يمكنك أيضًا تتبع الأعراض الجسدية التالية ، والتي عادةً ما تخبرك أنك في حالة الكيتوزية:
زيادة التبول... الكيتو هو مدر طبيعي للبول ، لذلك عليك الذهاب إلى المرحاض أكثر. عند التبول ، يتم إخراج أسيتو أسيتات ، وهو جسم كيتوني ، من الجسم ، مما قد يزيد من عدد مرات الذهاب إلى المرحاض.
فم جاف... يؤدي زيادة التبول إلى جفاف الفم وزيادة العطش. تأكد من شرب الكثير من الماء وتجديد الأملاح (الملح والبوتاسيوم والمغنيسيوم).
رائحة الفم الكريهة... الأسيتون هو جسم كيتون يتم إطلاقه جزئيًا في أنفاسك. يمكن أن تنبعث منه رائحة الفاكهة الناضجة أو مزيل طلاء الأظافر. عادة ، هذه ظاهرة مؤقتة ستمر قريبًا.
