عصيدة جوز الهند

مكونات

• 1 ملعقة كبيرة. ل. دقيق جوز الهند

• 0.2 جرام سيليوم

  قشر سيلليوم

• ملح

• 30 جم زبدة

  زبدة أو زيت جوز الهند

• 4 ملاعق كبيرة. ل.كريم جوز الهند

النصيحة!

إذا كان لا يزال لديك حليب جوز الهند بعد صنع العصيدة ، اصنع منه عصيرًا أو عصيرًا. ثم سيصبح المشروب أكثر سمكا في التناسق ولذيذ.

هذا الإفطار مستوحى من فاني ليندكفيست ، التي تدير المدونة السويدية الشهيرة وصفحة إنستغرام LessCarbs.

خطوات